In deze reeks, besteden we veel aandacht ademhaling en hoe je deze kan inzetten om tot ontspanning te komen in het dagelijks leven.

Vanuit die ontspanning gaan we kijken wat er in je lijf in beweging wil komen.

Je hoeft niet te kunnen dansen, we gebruiken géén aangeleerde pasjes, het hoeft niet mooi te zijn: we zien gewoon wat er ontstaat!

Je hele lichaam en alle spieren doen mee.

Lichtheid en humor zijn ook belangrijke elementen in deze reeks!

We maken gebruik van meditaties om te starten en muziek die afgestemd is op het moment. Na afsluiting is er mogelijkheid tot nabespreking met een warme tas thee erbij.

Geen ervaring vereist, iedereen kan meedoen, vanaf 16 jaar.

€25 per les, 5 beurtenkaart €110. Maximaal 8 personen